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【健康経営】 第4回 100年時代のカラダ作り


ミヤックスでは「従業員が、心身ともに健康でなければ、企業の存続・成長は望めない」という想いから、Fit Lab Youth さん (https://fitlab-youth.com)と一緒に7月から月に1度、「100年時代のカラダ作り」をはじめています。


第4回目となった今回は、ちょうど職場体験に来ていた寺岡中学校2年生の3名も一緒に参加しました。

正しい呼吸法を行いながらのストレッチは、一見簡単そうに見えますが、実際にやってみるととてもつらいです。

日頃使ってない部分に刺激が加わり、短時間ながらも良い運動になりました。

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