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【健康経営】 第5回 100年時代のカラダ作り


ミヤックスでは「従業員が、心身ともに健康でなければ、企業の存続・成長は望めない」という想いから、Fit Lab Youth さん (https://fitlab-youth.com)のご協力のもと、7月から月に1度「100年時代のカラダ作り」をはじめています。



最近寒さが増して、冷え性の方にはつらい季節がやってきました。

しかし冷え性も呼吸の仕方で改善できるそうです。特に冷え性に悩む女性社員たちは熱心に実践していました。

ストレッチの最中に身体がしっかり温まり、効果を実感した人もいました。

ストレッチや正しい呼吸の仕方を身につければ体質改善にも繋がります。

これからやってくる冬に向けて、今から身体を動かして寒さに負けないカラダづくりを目指していきます。

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